البداية
هل العلاج النفسي مناسب لك؟
مجموعة قصيرة وخاصة من الأسئلة تساعدك على ترتيب أفكارك قبل حجز جلسة. لا يُحفَظ ما تُدخله ولا يُرسَل إلى أي مكان.
ما الذي أتى بك اليوم؟
- أشعر بضغط أو قلق مستمر
- أعاني من الاحتراق النفسي أو ضغوط العمل
- أواجه صعوبات في العلاقة أو الزواج
- نرغب في العمل على علاقتنا كزوجين
- أتعامل مع تجربة مؤلمة سابقة
- أمر بمرحلة انتقالية كبيرة في حياتي
- أبحث عن فهم أعمق لذاتي
- أواجه صعوبة في تقدير الذات أو الهوية
ماذا يحدث بعد ذلك؟
- الحجز عبر HRIC دبي: اختر وقتاً يناسبك عبر بوابة الحجز في HRIC.
- جلستك الأولى: نتحدث عمّا تمرّ به، وقليلاً من خلفيتك، وما تودّ تغييره. دون ضغط ودون واجبات.
- خطة تناسبك: نصوغ معاً نهجاً يدور حول أهدافك، باستخدام أساليب مثبتة مثل CBT أو EMDR.
تنبيه للحالات الطارئة: هذه المنصة ليست مخصصة للطوارئ. إذا كنت تمر بأزمة نفسية، أو لديك أفكار لإيذاء النفس، أو تحتاج إلى مساعدة فورية، يرجى التوجه إلى أقرب قسم طوارئ أو التواصل مع خدمات الطوارئ فوراً.