مقاربة قائمة على البحث للعلاج الزوجي تعزّز التواصل وإدارة الخلاف وإعادة بناء القرب.
أسلوب غوتمان مقاربة للعلاج الزوجي قائمة على البحث، طوّرها الدكتوران جون وجولي غوتمان عبر أكثر من أربعة عقود من دراسة ما يساعد العلاقات على النجاح أو ما يقودها إلى التعثر. يجمع هذا الأسلوب بين هذا البحث وأدوات عملية ومنظّمة تساعد الطرفين على إدارة الخلاف، وتعميق الصداقة والقرب، وبناء شعور مشترك بالمعنى. الأسلوب دافئ ويرحّب بجميع الأزواج مهما كان شكل علاقتكما.
يقوم أسلوب غوتمان على نموذج 'بيت العلاقة المتين'، وهو نموذج من سبعة مستويات تدعم معاً علاقة صحية، يحملها جداران من الثقة والالتزام. يبدأ العمل بتقييم شامل، ثم ينتقل إلى تقوية الصداقة والمودة، وإدارة الخلاف بلطف أكبر، وخلق معنى مشترك. من الأهداف المحورية تغيير التوازن اليومي للتفاعلات بحيث تفوق اللحظات الإيجابية السلبية بوضوح. يركّز جزء كبير من العمل على تليين الأنماط التي تُضعف التواصل بصمت، والتي تُعرف غالباً بالفرسان الأربعة: النقد والاحتقار والدفاعية والانسحاب.
تركّز الجلسات الأولى على فهم علاقتكما: تحضران معاً، ثم يخوض كل طرف حديثاً فردياً قصيراً، وتكملان بعض الاستبيانات. بعد ذلك تتفقان مع المعالج على أهداف واضحة وتعملان على مهارات عملية يمكن استخدامها بين الجلسات. جميع الأزواج مُرحَّب بهم مهما كان شكل علاقتكما، وتُحدَّد الوتيرة دائماً معاً.