مقالات تحت الوسم #الصحة النفسية

• المال والصحة النفسية: كيف يشكّل المال رفاهك النفسي: المال والصحة النفسية مرتبطان ارتباطاً عميقاً. أخصائي نفسي في دبي يشرح كيف يؤثر المال في رفاهك النفسي وكيف تكسر دائرة التوتر.
• القلق المالي: العلامات والأسباب وكيفية التعامل معه: القلق المالي هو قلق مستمر بشأن المال. أخصائي نفسي في دبي يشرح العلامات، ولماذا يضرب بجذوره عميقاً، وطرقاً عملية للتعامل معه.
• لماذا ننفق حين نتوتر: سيكولوجيا الإنفاق العاطفي: الإنفاق العاطفي يعني الشراء لتهدئة المشاعر. أخصائي نفسي في دبي يشرح الدائرة وجذورها وكيفية كسرها.
• من أين تأتي معتقداتك المالية: تتشكّل معتقداتك المالية في الطفولة وتُشكّل حياتك كبالغ. أخصائي نفسي في دبي يتحدث عن منشئها وكيفية إعادة كتابتها.
• ماذا تتوقع في أول جلسة علاج نفسي؟ دليل قبل موعدك الأول: هل تتساءل عما يحدث في أول جلسة علاج نفسي؟ دليل عملي يوضح ما يجري عادةً، وما قد يسألك عنه الأخصائي، ولماذا لا تحتاج إلى أي تحضير، وماذا يحدث بعد الجلسة.
• لماذا يكون الأشخاص ذوو الأداء العالي آخر من يطلب المساعدة؟: تلتزم بكل المواعيد، تكون حاضراً للجميع، وتدير كل شيء بكفاءة. فلماذا يبقى هناك شيء بداخلك يشعر بأنه ليس على ما يرام؟ الجواب يقول الكثير عن كيف تشكّلت، لا عن قوتك أو ضعفك.
• فهم القلق: عندما يصبح الانشغال طاغياً: القلق شعور إنساني طبيعي، لكن عندما يبدأ بالتأثير على الحياة اليومية يصبح من المهم التوقف وفهمه بعمق. تعرّف إلى آلية القلق وكيفية التعامل معه.