أسلوب قائم على الجسم يساعد على معالجة التجارب المؤلمة والتوتر الجسدي الذي قد يصاحبها.
علاج Brainspotting هو أسلوب يستعين بموضع النظر لمساعدتك على الوصول إلى المشاعر الصعبة ومعالجتها. طوّره د. ديفيد غراند عام 2003 انطلاقاً من عمله مع EMDR، ويقوم على فكرة أن المكان الذي تنظر إليه قد يؤثر في شعورك، وأن مواضع بصرية بعينها قد تساعدك على الاقتراب من التجارب العاطفية الصعبة والعمل عليها. ويجد كثير من الناس أنه يساعدهم في التعامل مع التجارب المؤلمة وعوائق الأداء والمشاعر التي يصعب التعبير عنها بالكلمات.
خلال الجلسة، يساعدك المعالج أولاً على تحديد ما تودّ العمل عليه وملاحظة الإحساس الجسدي المرتبط به. ثم يرشدك، مستعيناً بمؤشر، إلى موضع النظر الذي تشعر عنده بأقوى استجابة تجاه هذا الأمر، وهو ما يُسمّى «نقطة الدماغ». تثبّت نظرك هناك بينما يبقى المعالج حاضراً معك يتابع ما يجري في داخلك ويطمئنك، وهو ما يُعرف بـ«التناغم المزدوج». وكثيراً ما يُستخدم صوت متناوب بين الأذنين لدعم هذه العملية.
Brainspotting تجربة أكثر هدوءاً وداخلية من العلاج الكلامي. لا تحتاج إلى الحكي أو التحليل التفصيلي؛ يعتمد كثير من العمل على ما تلاحظه في جسدك أكثر من التحليل الكلامي. يصف كثير من العملاء إحساساً بالتحرر عقب الجلسات.