العودة إلى التخصصات

علاج الصدمة النفسية بأسلوب EMDR في دبي

معالجة الصدمة النفسية واضطراب ما بعد الصدمة والذكريات المؤلمة.

فهم التحدي

حين تبقى ذكرى مؤلمة حاضرة وكأنها لم تمرّ، وتعود لتقتحم يومك متى لمسها شيء صغير، فإن أثر الصدمة النفسية ما زال حاضراً في داخلك. إزالة التحسس وإعادة المعالجة بحركة العين (EMDR) أسلوب مدعوم بالأدلة يهدف إلى تخفيف الضيق المرتبط بالذكريات الصادمة والتجارب الحياتية المؤلمة والمعتقدات السلبية العميقة عن الذات. ويُعد EMDR من التدخلات النفسية التي توصي بها منظمة الصحة العالمية لعلاج اضطراب ما بعد الصدمة.

كيف يمكن للعلاج أن يدعمك

• معالجة الذكريات الصادمة أو المؤلمة والعمل على دمجها.
• تقليل الشدة العاطفية والجسدية للمحفزات.
• المساعدة في تخفيف تأثير المعتقدات السلبية المرتبطة بالتجارب المؤلمة.
• التخفيف من أعراض اضطراب ما بعد الصدمة، وقد يساعد بعض الأشخاص في التعامل مع القلق الشديد والرهاب.
• تعزيز المرونة العاطفية.

الأساليب العلاجية

• EMDR
• Brainspotting

قراءات ذات صلة

• مقدمة إلى علاج إزالة التحسس وإعادة المعالجة بحركة العين (EMDR): إزالة التحسس وإعادة المعالجة بحركة العين (EMDR) أسلوب علاجي مدعوم بالأدلة يُستخدم للتعامل مع أثر الصدمة النفسية والمعتقدات السلبية العميقة.
• ما الذي يلاحظه الأخصائي النفسي في الجلسة الأولى؟: ماذا يلاحظ الأخصائي النفسي في الجلسة الأولى؟ أنماط التواصل، والتقليل من شأن المشاعر، والتحليل الزائد، وتجنّب العاطفة، والتوقفات، وعلاقة الشخص بمشاعره — لا بوصفها اختباراً، بل مؤشرات تساعد على الفهم.
• فهم القلق: عندما يصبح الانشغال طاغياً: القلق شعور إنساني طبيعي، لكن عندما يبدأ بالتأثير على الحياة اليومية يصبح من المهم التوقف وفهمه بعمق. تعرّف إلى آلية القلق وكيفية التعامل معه.